ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

Лечение панических атак в Волгограде - способ восстановить психическое здоровье

Психические проблемы могут возникнуть у любого человека, независимо от возраста, состояния здоровья, пола или так называемой «стрессоустойчивости». У некоторых людей возникновение конкретного расстройства может быть более вероятным, учитывая генетическую предрасположенность, род занятий и общее состояние здоровья.

Панические атаки являются примером одного из многих тревожных расстройств, которые можно охарактеризовать как распространенные. По оценкам, заболеваемость паническими атаками затрагивает примерно 10-13% населения.

Что такое панические атаки, каковы их причины и как лечить тревожные расстройства? Записаться на лечение панических атак в Наркологической клинике «НаркоЛайн» можно по телефону ☎️ 8 (844) 277-98-19.

Статью проверил:
Нарколог Щербаков Даниил Владимирович
Нарколог Щербаков Даниил Владимирович
Опубликовано: 20 Марта 2023 Изменено: 14 Мая 2024
  • Индивидуальный подход
  • Конфиденциальность обращения
  • Современные методики лечения
  • Интеграция в повседневную жизнь
  • Поддержка на пути к выздоровлению
Первичная консультация психиатра за 0р.
Человек в панической атаке и без, схематично

Цены на психиатрию

Консультация для родственников зависимых 0 р.
Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра первичный 2200 р.
Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра повторный 1100 р.
Прием психиатра-нарколога (борьба с зависимостями) 3800 р.
Психиатр Денищенко Артём
Бесплатная консультация врача нарколога

Почему вы не можете контролировать паническую атаку?

Мужчина схватился за голову

Что испытывает человек во время панической атаки:

 
  • cтрах делает невозможным рациональное мышление,
  • появляются темные пятна перед глазами,
  • сильная боль в груди или головная боль,
  • тошнота,
  • головокружение,
  • тремор конечностей или всего тела,
  • сильное потоотделение.
 

Трудно поверить, что эти симптомы не являются следствием угрожающего жизни заболевания.

 

Их невозможно контролировать, а непреодолимое чувство «умирания» лишает возможности реалистично смотреть на ситуацию.

Симптомы панических атак

Активация симпатической нервной системы вызывает очень сильную реакцию организма. Симптомы, которые могут возникнуть во время приступа, включают:

  • учащенное сердцебиение;
  • головокружение, пятна перед глазами;
  • одышка;
  • дрожание рук или даже всего тела;
  • брюшные судороги;
  • диарея;
  • тошнота;
  • потливость;
  • озноб;
  • ощущение приливов;
  • онемение конечностей или лица;
  • стеснение в груди;
  • бледная кожа;
  • паралич конечностей;
  • позывы к мочеиспусканию;
  • страх смерти;
  • ощущение оторванности от собственного тела или нереальности событий.

Первые признаки и полноценные симптомы паники появляются внезапно, бесконтрольно, бурно. Приступ паники длится несколько минут (самые сильные симптомы длятся от 5 до 20 минут). Эпизодически приступ выраженной тревоги и постепенное улучшение самочувствия (спокойствие) могут длиться более длительный период времени (час и более).

Люди, пережившие первую паническую атаку, могут проконсультироваться по этому поводу со специалистом – психиатром, психологом или психотерапевтом, а само расстройство можно и даже нужно лечить, особенно когда есть вероятность повторного приступа. Чувство панического страха может появляться периодически, дезорганизуя ваше самочувствие и делая невозможным эффективно справляться с ситуацией и своим состоянием. Панические атаки часто затрудняют повседневную деятельность пациента.

Причины панических атак

Девушка в панике закрыла лицо руками

Точные причины возникновения приступов паники неизвестны, но доказано, что эта тенденция может передаваться по наследству. Как расстройство, возникающее внезапно, оно может появиться в ответ на тяжелый хронический стресс или серьезные изменения в жизни.

В ходе исследований определяется предполагаемый возраст, в котором чаще всего возникает риск развития заболевания или первые симптомы тех или иных нарушений. В случае тревоги с сопутствующими паническими атаками возрастной диапазон составляет 30-39 лет.

Однако панические могут поражать как людей до 20 лет, так и людей среднего и старшего возраста.

В патогенезе приступов паники ответ основан на когнитивных, поведенческих, нейробиологических и нейроанатомических теориях, предполагающих, что панику следует рассматривать как биологическое или психологическое заболевание.

Хотя исследования паники как сложного и многофакторного расстройства все еще продолжаются, ученые предлагают использовать потенциальные биомаркеры (биологические индикаторы), которые могут указывать на наличие панического расстройства, в том числе:

  • визуализация структур и функций головного мозга – нейровизуализация;
  • модели дыхания;
  • изменчивость сердечного ритма;
  • маркеры периферической крови;
  • нарушение регуляции гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы.

По статистике, у женщин чаще, чем у мужчин, диагностируются такие расстройства, как приступы паники, специфические фобии или тревожное расстройство.

Паническая атака – когда она появляется?

Приступ может произойти в любое время и в любом месте. Зачастую оно не вызвано конкретной ситуацией, представляющей реальную угрозу, или возникает как реакция с интенсивностью, неадекватной вызвавшему ее раздражителю.

Паническая атака ночью

Панические атаки в ночное время очень распространены у людей, страдающих тревожными расстройствами. Они принимают форму очень сильного страха, с которым больной просыпается ото сна. После приступа из-за интенсивной стимуляции повторное засыпание может быть значительно затруднено.

Ночные панические атаки – что может помочь?

Соблюдение правил гигиены сна и отказ от алкоголя и кофеина перед сном могут быть очень полезными, но основой профилактики паники остается лечение. Многие люди решают использовать снотворное, не посоветовавшись с врачом. Однако это не очень хорошая идея. Некоторые меры могут только усилить атаки.

Врач показывает пациентке картинку

Лечение панических атак в Волгограде

Самое главное – это диагностика и помощь психолога, которые уменьшают или предотвращают дальнейшее прогрессирование расстройства.

Лечение панических атак включает:

  1. психотерапию,
  2. фармакотерапию.

Сочетание обоих методов является наиболее эффективным.

Для предупреждения панических атак часто используют когнитивно-поведенческую психотерапию в сочетании с СИОЗС –селективными ингибиторами обратного захвата серотонина. Когнитивная реструктуризация помогает перейти на позитивное мышление.

После информирования пациента о диагнозе, характере заболевания, течении заболевания и его симптомах специалист представляет формы лечения – психотерапевтические и/или фармакологические.

Наш врач подробно расскажет пациенту о том, что такое панические расстройства, как они протекают у других пациентов, научит техникам релаксации для предотвращения нарастания симптомов. Наш специалист даст понять пациенту, что паническая атака – это не психическое заболевание и не несёт угрозы сердечного приступа.

Психотерапия

Психотерапия предполагает оказание поддержки в самых важных отношениях (т. е. с самим собой), снижение напряжения и более глубокое понимание механизма тревоги. Психодинамическая психотерапия также часто вводит элементы когнитивно-поведенческой терапии, в том числе десенсибилизацию, т.е. постепенную десенсибилизацию и привыкание через конфронтацию с ситуацией, не представляющей прямой угрозы.

Цель лечения – снизить уровень тревожности, уменьшить частоту приступов, научить больного справляться со своими симптомами и постепенно привнести понимание сути заболевания. Помимо психотерапии, вы также можете изучить техники релаксации, мышечной релаксации и глубокого дыхания – они приносят немедленное облегчение при панических атаках.

Лекарственная терапия

Метод предполагает применение препаратов из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), таких как флуоксетин, эсциталопрам, сертралин или венлафаксин. Их принимают длительно, обычно от 6 месяцев до 2 лет.

Паническая атака – полезные упражнения

Девушка медитирует лёжа на полу

Существуют определенные методы релаксации, которые могут снять беспокойство и напряжение. Они не заменят лечение, но могут стать очень ценным дополнением. Это простые упражнения, которые может выполнить каждый. В основном они основаны на том, чтобы отвлечься от стрессовых мыслей и восстановить контроль над своим телом. К ним принадлежат:

  1. Дыхательные упражнения – это основной и самый простой метод, полезный для снятия приступов паники. Восстановление сознательного контроля над своим дыханием уменьшает ощущение одышки и отсутствия контроля над своим телом. Упражнения можно выполнять в одиночку или с кем-то.

Дышите медленно, вдох следует делать через нос, а выдох – через рот. Стоит посчитать секунды, затраченные на ту или иную фазу дыхания. Также вы можете использовать материалы на YouTube или различные приложения, демонстрирующие правильную частоту дыхания.

  1. Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону – предполагает поочередное напряжение и расслабление мышц. Процесс требует полной концентрации на определенной группе мышц.

Например, вы можете напрячь мышцы правой руки на 5 секунд, затем расслабить их на 10 секунд и наблюдать за ощущениями, исходящими от данного участка тела. Затем вы можете перейти к другим, более крупным группам мышц: рукам, прессу, икрам или бедрам.

  1. Визуализация – основана на воображении места или ситуации, дающей чувство безопасности и успокаивающей на несколько-десяток минут. Распространенным видением является отдых на пляже под нежный шум волн или на лесной поляне под пение птиц. Может быть полезна успокаивающая фоновая музыка.

Лучше всего практиковать техники релаксации каждый день, спокойно, а не только в стрессовых ситуациях. Поначалу может показаться, что они не приносят ожидаемых результатов. Полное их освоение требует времени и терпения.

Если вы подозреваете, что страдаете от панических атак, проконсультируйтесь с нашим специалистом по телефону 8 (844) 277-98-19. Наркологическая клиника «НаркоЛайн» в Волгограде гарантирует дружелюбное и чуткое отношение специалистов-психомедиков и помощь нашего отдела обслуживания пациентов на каждом этапе консультации.

Часто задаваемые вопросы о психиатрии

Как проходит консультация психиатра?

Консультация психиатра проходит в комфортной и доверительной атмосфере, без участия третьих лиц. Врач проводит беседу с пациентом, пытаясь определить характер и тяжесть нарушений в психическом здоровье. По результатом диалога, специалист формирует индивидуальный план лечения.

Какие психиатрические заболевания вы лечите?

Специалисты клиники оказывают квалифицированную помощь по выведению из затяжной депрессии (в том числе при алкогольной и наркотической зависимости), помогают устранить тревожность, избавиться от панических атак и невроза. Кроме того помощь оказывают и пациентам с диагностированной шизофренией.

Лечение без согласия больного возможно?

Принудительное лечение человека с психическими отклонениями  преследуется по закону, но прибегнуть к нему без письменного решения врача-психиатра можно в том случае, если человек несёт угрозу окружающим людям, находиться на грани суицида или совершения преступлений.

Вы проводите анонимное лечение психических расстройств?

Лечение и реабилитация пациентов с теми или иными психическими расстройствами проводиться анонимно. Вся личная и медицинская информация доступна только лечащему врачу и отдельным сотрудникам медицинского учреждения. База данных пациентов, которые ранее проходили лечение, также находиться в ограниченном доступе.

Наркомания и алкоголизм — это следствие психических расстройств?

Оба варианта зависимости формируются чаще под влиянием социальных факторов и внутренних психологических проблем. При этом, алкозависимый или наркозависимый человек может не иметь сопутствующих психических отклонений, подтвержденных в ходе психиатрической экспертизы.

Врачи наркологической клиники «НаркоЛайн»

В нашей команде трудятся только опытные врачи и ежедневно помогают пациентам достичь результатов в кратчайшие сроки.

Психиатр Горбунов Максим Константинович Горбунов Максим Константинович Психиатр Стаж: 22 года Подробнее
Нарколог Горбунов Максим Константинович Мельников Ростислав Федорович Нарколог Стаж: 23 года Подробнее
Нарколог Зайцев Валентин Артёмович Зайцев Валентин Артёмович Нарколог Стаж: 24 года Подробнее
Нарколог Щербаков Даниил Владимирович Щербаков Даниил Владимирович Нарколог Стаж: 22 года Подробнее
Нарколог Носков Андрей Алексеевич Носков Андрей Алексеевич Нарколог Стаж: 34 года Подробнее
Нарколог Королева Лариса Александровна Королева Лариса Александровна Нарколог Стаж: 18 года Подробнее

О нас

Медсестра Марина Флянтикова
Более 5 000 Спасенных пациентов ~20 пациентов спасаем ежедневно
Выписка из Единого государственного реестра Выписка из Единого государственного реестра юридических лиц
Приложение к выписки из Единого государственного реестра Приложение к выписки из Единого государственного реестра юридических лиц
Документ о санитарно-эпидемиологическом заключении Санитарно-эпидемиологическое заключение

Позвольте нам помочь вам

Начните свой путь восстановления, оставив заявку.

Конфиденциально. Простой. Дружелюбно.